@kemiのぶつぶつ日記

行ってきました30km

雨がやむのかどうなのか？という天気だったので、あきらめてバスでおでかけするつもりでした。
目的地は金町。学生時代のバイトともだち（正確には１コ先輩）のMちゃんに２人目が誕生したので、お祝いに行きたかったんです。電車だと論外なほど乗り継ぎが多く、バスだと１度乗り換え。江戸川沿いを自転車で行くのが一番シンプル。
と思ったのですが、京成バスの１日乗車券500円を利用する手を思いつき、まぁいいか、という気持ちになっていました。

2時から面会可なので、12:30頃出発予定でした。外を見ると雨やんでるっぽい！
というわけで、D氏に「自転車で行く」メールをして、着替えをすませてベランダに出ると、やっぱり雨。。。
仕方が無いので、Mちゃんに「やっぱバスで行く」メールをして着替えて玄関に出ると、今度こそやんでる！！
大慌てで着替え直し、自転車で出発したのでした。

途中柴又の寅さん記念館を通り過ぎながら、向かい風の中50分くらいかかっちゃいました。
Mちゃんとの対面はいつのまにやら４年ぶりくらいになっていて、びっくり。
Mちゃんはこの後にマッサージがあり、うちもこどもっちたちのお迎えの時間になるので、30分くらいでおいとましました。

帰りは追い風♪
iPodShuffleで歌を聴きながら、もちろん歌いながら帰ったのでした。
お迎えの時間にはバッチリ間に合いましたよ★

雨のため順延

金曜に第２子を産んだおともだちがいまして、お祝いに行く予定でした。
うちからは約13km。なのに電車で行くと２回乗り換え、もしくはバスを１度乗り換える必要があります。
江戸川沿いに上がっていけばシンプルなのにな〜。。。
というわけで自転車で行くつもりだったのですが、雨。。。自宅作業も修正の必要アリになったので、おでかけは明日にしました。

今日はいろいろと自宅作業に追われてまして、しかし買い物にも行かなくては！（明日お弁当だし）
結局15分の間に、スーパーへダッシュして3000円分買ってきた私って、すごくない？
と、こっそり自画自賛してるのでした。

実はただいま2:30AM。まだ雨降ってるよ。。。明日もダメそうな。。。

サボっちゃったので

日曜日の朝といえば、MレンジャーとかK面ライダーとかPキュアとかやっていて、こどもっちたちのお楽しみなんですが、娘Sったら7時前から起きてました。
休みとなると早起きなんだから（涙）
起こされちゃったこともあり、２日も腹筋を忘れちゃったので、とりあえず今朝やっておきました。一応昨日の分ってことで。

眠くて眠くて。。。

今日は「おうちでおとなしくしてよう」とこどもっちたちも言ってたし、そのつもりでした。
私一人で買いだめの旅に出ようとしたのですが、D氏がお昼寝してしまい。。。
こどもっちたちが「一緒に行く〜」となってしまいました。
仕方がないので予定変更！公園で遊んでから、近くのスーパーで買い物して帰ることに。

昨日作らされたマフィンが２つ余ってたのでおやつ用に持って、おでかけ。
同じ幼稚園のおともだちが２人（TくんとTくん）来ていて、一緒に遊びました。
１人はスイミングがあるため、途中で帰ってしまい、こちらもおやつを食べて解散しようとしたところ、同じクラスのまたまたTくんがやってきて再度盛り上がり始めるこどもっちたち。
自転車に乗る年長さんたちを年少の息子Iが追いかける、という構図なのですが、えらい楽しそうでした。
みんな汗をとびちらせちゃって。。。

スーパーに行くと、またまた同じクラスのMちゃんファミリーに会いまして。
嬉しそうなこどもっちたち。
帰宅してそのままお風呂に入れ、もう母はぐったり。
こっそりベッドで一休み。。。していると、「こどもたちが眠くなっちゃうから早くごはんに」とD氏に起こされ（涙）、
今度はこどもっちたちが寝る時に一緒に仮眠を（22時からはジロデイタリアですから！）と思ったら、
「牛乳の注文しないと（土曜22時が注文締め切り）」と寝かせてもらえないのでした（涙）
しかもUEFAで30分遅れたので、ジロの放送も30分遅れ。
観戦メモもそこそこに寝てしまいました。
実は２日間連続で腹筋忘れてます。。。きゃ〜！

私の脳は20歳！

脳を鍛える大人のDSトレーニング ¥2800（税込）

ニンテンドーDSのゲームなんですが。。。
今TVCMで「あなたの脳は何歳ですか？」ってやってるの知ってます？
D氏がAmazonに注文してる頃は「アヤシイもの買っちゃってるな〜」と思ってたのですが、結構オモシロイです。
脳年齢チェックというのがあって、始めた当初（１週間くらい前？）は実年齢通りだったのですが、ようやく20歳まできちゃいました。わーい★
一応、脳は20歳をピークに。。。ということですしね。

うかつにも仮眠のつもりで朝まで寝ちゃいまいた。腹筋〜。

今日はオフ

こどもっちたちも見送り、D氏も仕事にでかけ、一人になってさぁお仕事でも！と思ったのですが、Macに向かっていても眠くなるばかりで。。。
ちょっと考え事をすると。。。zzz
で、切り替えてしっかりお昼寝することにしちゃいました。
見事に爆睡でしたよ、はははは。

ほんとは走りに行きたいな〜、たまってる作業を終えるのが先かな、なんて思ってたのに。
走ってないわ、たまったものは終わってないわ（泣）
みんなが寝静まった夜、ひっそり作業を進めねば。。。

そういえば、今日は買い物に行かなかったので、うちに残っているものってことで、パスタにしたんですが。
こどもっちたちには、ペンネが余っていたのでそれを。すると、娘Sがおかわりしたいと。
スパゲティならあると言うと、食べると答えたので、茹でました。
が、ゆであがった頃には「食べない」と言われ、しっかり１人前食べちゃいましたよ、私。
軽めにしたかったのにな〜。娘Sの作戦かしら？？

保護者参観

今日は幼稚園の参観日でした。
うちは娘Sが年長、息子Iが年少にいるので、１度に参観できてラッキーな分あり、あっちもこっちも見なくてはならないので、Wブッキングでデートしてるフタマタくんって感じでした（笑）
一応娘Sには「こんなわけで基本的には年少にいるけれども、『ママが来てない〜』と泣いたりしないように」とくどくど言っておきました。おかげでそういった混乱はなかったのですが。。。

年少の教室で朝のあいさつなどを一通り見学。その後みんなでトイレへ。
そのすきに年長の教室へ。少し見て「また来るね」と言って、年少へ。
年少はシールブックにシールを貼る、のを見て、「Sのとこ行ってくるね」と声をかけておく。
いつのまにかいなくなると、泣いちゃいますから（苦笑）
そんな感じで、何度も階段を昇り降りしまして、それが一番疲れました〜。

その後息子Iのクラスの母たちで、顔あわせランチ。出席率90%くらいで、楽しいランチでした。
が、今日は習い事があるため、通常より早くお迎えをするため、途中離脱。
その後、年末の発表会のための打ち合わせがあり、帰宅は19時過ぎでした〜。
面白かったけど、明日はマイペで過ごしたいな、って感じです★

効果が少しずつ

腹筋を始めて２ヶ月。ぜいにくの奥の方に硬い壁ができてきた感じです。
ずっと落ちなかった体重も2kg減で安定してきました。
体脂肪も2,3%下で落ち着いてきました。
20%を切れたら公表しますよ（笑）

継続は力なり、ですね。

シャラポワと比較

テニスプレーヤーのシャラポワのCMを見て、「あけみちゃんとどっちが大きいの？」的な質問をしてきたので、調べてみると
こんなサイトを見つけました！
シャラポワだけでなく、クルニコワやナオミ・キャンベル、藤原紀香さんなどと比較できるんですよ。
結果は
「あなたがシャラポアと同じBMI指数になるためには 4.2 kg 痩せる必要があります。」
だそうで。。。
そもそも比較したのが間違いか（笑）
身長だけなら、シャラポワ183cm。私より5cm高いです。

なんとなく、和なおやつが作れるようになりたい、と思うようになりました。
ジロデイタリアが始まったので、我が家では22時以降レース観戦タイム。
デザートが食べたい、というD氏に白玉ぜんざいを作ることにしました。
だけど、レースを見ながらあずきを煮るのがめんどくさかったので（笑）、
きな粉にお砂糖を混ぜて、つけて食べてもらいました。
２つほどいただきましたが、おいしかったですね★

先日実姉より頼まれていた、Kツメイシのチケットが取れました！
実は当選のメールがきていたのに、気づかず姉と電話で話していたのでした。。。ごめんよ＞姉

ジロ・デ・イタリア　が始まりました

日本では「ツアー　オブ　ジャパン」の最終ステージが行われましたが、昨日の疲れもあって、完全休養日にしました。
実はジロデイタリアの放送が土曜日からだったのに、うっかりしていたんです。
幸い翌朝再放送があるので、それを録画。
すると、こどもたちのヒーロータイムの録画とかぶってしまいました。
ま、基本的には録画してないことになってるので（日曜に早起きしてもらうため）、7:30にこどもっちたちを起こしてしばらくMレンジャーやらKライダーやら、Pキュアを見て、朝ご飯を用意して二度寝...zzz

お昼を食べ、録画していたジロのプロローグを見終えたら、公園へ行こうと言っていました。
が、見終えた頃には息子Iがお昼寝...zzz
娘SとD氏ででかけて行きました。

帰宅すると娘Sがお昼寝...zzz
そう、気を抜くと、１日中誰かが寝ている家になってしまうのです。
早めに夕食を食べ終わると、まだ19時。
「デザート買いに行けちゃうなぁ」とD氏が言うので、今度は息子Iと一緒にでかけてもらいました。
夕食もしっかり食べた上に、モンブランを所望してしまいました♪
腹筋は続けていますが、それだけでは補いきれませんね（汗）

話はジロに戻りますが、金曜夜には「グランツール開幕スペシャル」があったみたいですね。。。
チェックしたつもりだったのに、気づかなかったよ（涙）

荒川を約80km

今日はNさん、D氏と私の３人で走る予定でしたが、10月にパパになるYくんも参加OKとなり、４人で行ってきました。

これが４人の自転車。チームで言えば、Discovery Channel,T-Mobile,Fassa Bortolo,Liquigasって感じでしょうか（笑）
帰りの時間が決まっていたので、だいたい秋ヶ瀬公園あたりを目安に。いつもBBQで混むので、隣のさくら草公園に行ってみました。何があるというところではありませんが、一面に緑が広がり、なごむ公園でした。次からは断然こっちがいいです。

お昼はコンビにで。Nさんと私は「がっつり食べたいね〜」なんて言いながら、アイスを発見！パックに入った飲むアイス、これだ！コンビニから公園までの間に溶けてでろでろ〜になる心配もありませんし★
そのアイスを食べながら、次こそ榎本牧場に行ってソフトクリーム食べよう！と盛り上がる女子たちでした♪

そうそう、帰りの水門のところで、ダンディなおじさまとすれ違いました（もちろん自転車よ）。その後ろにはそっくりな若者。どうやら親子らしい。
成人男性が親子でサイクリングができるなんて、すばらしいと思いませんか？
体力だけでなく、精神的にもうらやましい親子でした。

今日は休養

先週末あたりから毎日用事やらなんやらあって、なかなかゆっくりする時間がとれませんでした。
で、今日は久しぶりに予定のない１日です。
といっても、多少お仕事はあったりするんですが、まぁ今日はお休みって感じで。
お昼寝までしちゃいました★

明日はNさん、D氏の３人で走りに行くことが決まったので、D氏母に来てもらいました。
D氏は仕事で帰りが遅いので、みんなで買い物がてら夕食も済ませて帰宅しました。いえーい。
今日はこどもっちたちの洋服などいろいろ買っていただきまして、帰宅してファッションショーが始まるわけです。
すると、面白いことに、着る洋服によってポーズが違うんですよ。
ワンピースを着ると、お嬢さんぽくおとなしいポーズ。
背中が大きく開いたトップスを着ると、横になってなんとも悩ましいポーズ（笑）
そして、ボトムスをハーフ丈のジーンズにすると、元気に飛び跳ねてるんです。
写真をお見せできないのが残念ですが（笑）、おもしろかったですよ〜。

おともだちのおうちへ往復50km

うちから約25kmの地点に住んでいるおともだちRちゃんのおうちへ遊びに行きました。
荒川を北上していくだけなので、電車で行くよりもずっとシンプルに行けるのです。
ま、脂肪燃焼強化月間ですから（笑）
こどもっちたちが園バスに乗るのを見送ったら、すぐさま出発するつもりでいたのですが、早速トラブル発生！
なんと、バスに乗り遅れてしまったんです！エレベーターに乗る前には、うちのマンション前にとまっていたのを確認したのですが、エレベーターを降りた時にはバスの姿はなく。。。
３年目にして初めてじゃないでしょうか。結局園まで連れて行くことになったのでした。

行きは追い風だったので、平地でも40km近く出すことができて、平均も30km/hを越えていました。
うれしいけど帰りが怖いってことです。

今日集まったのは、高校の時の同級生で、Rちゃんが２月に産んだ３人目くんのお顔を見るのが目的で、近くに住むEちゃん＆５ヶ月のKちゃん、元客室乗務員のMちゃん、私の４人でした。
Rちゃんはお料理上手で、パートナーがマレーシア出身なのもあり、エスニックからイタリアンからレパートリーが豊富。
おまけにベランダで育てた野菜もあったり、自家製ドレッシングありで、おーいしーーーー！
デジカメ持って行ったのに、お料理の写真を撮り忘れた自分を反省。。。

園に延長保育をお願いして、滞在時間を確保したものの、お迎えまで1時間半を過ぎたのでおいとましました。
帰りは案の定向かい風。
ベテランっぽい方の後ろにくっついて、風よけしてもらいながら順調に走っていたんですが、くっつきすぎて突っ込んでしまいました。。。傷はついてなかったようですが、自分勝手な走り方をしていた自分をこれまた反省。。。

延長保育のお迎え時間は17:00。自転車で帰り着いたのが16:50。顔だけ洗って、速攻で車の元へ。
ちょっと時間を過ぎちゃいましたが、なんとかセーフでした。

実はディズニーシーに・・・

遠方に住んでいるおともだちファミリーがいまして、火曜、水曜と仕事がらみで東京に来ていました。
しかも、ディズニーランド＆シーの招待つき！
ところが、ランドは火曜、シーが水曜だったんです。
遠足でディズニーランドに行ったのが月曜。年パスでもないのに、まさか連チャンは・・・ねぇ（苦笑）

で、当初火曜夜に宿泊先のホテルへ遊びに行く予定でした。
D氏は仕事で遅くなることが予想されていたので、行くとすれば子連れで。
月曜の遠足明けだし、水曜は習い事があるので、火曜夜は早く寝かせたいわけで。
でも、友人Mとは２年ぶりだし、嫁ぎ先も実家も関東じゃないし、どうにかして会いたい。
さいわい、宿泊先のホテルまでは車で30分くらいですから、D氏が帰宅してから、深夜に出かけようかと。
しかしD氏的には心配だったようで、タクシーで行ってもいいよ、というところまで話は進んだのですが、
そこまでするならディズニーシーにおつきあいした方が少しでも長く会える、という結論に至りまして。

長くなりましたが、要するにおともだちに会うためにディズニーシーに行ってきたわけです。
しかも子供の分を払いたくないので（笑）、あえて幼稚園の時間に・・・
車で行こうと思ったのですが、「脂肪燃焼強化月間（いつのまにか）」だったことを思い出し、自転車で行くことに！
行きは激しい向かい風（涙）
友人M&D夫婦、Sくん、Kくん兄弟と無事合流し、楽しいひとときを過ごしました。

その後追い風に乗って自転車をマッハで飛ばし14時帰宅。車に乗り換え幼稚園へ。途中橋で渋滞にはまるも、なんとか15分前にバレエ教室に到着。間に合ったような間に合ってないような勢いで、なんとかすべりこんだのでした。ふぅ。

そして、明日は浦和方面のおともだちの家へ遊びに行きます。
片道だいたい25kmくらいかな。強風の予報が気になります。南風なら行きは追い風だから、♪風よ吹け吹け、なんですけどね。

24三昧

娘つながりのママ友Yちゃんとは、現在アメリカのドラマ「 24」（カロリーメイトのCM）にハマッている仲でして。
今日は娘たちが幼稚園に行っている間に、うちで鑑賞会（一挙３話）を行いました。

昨日の遠足でヘトヘトだったにも関わらず、Yちゃんったらゼリーを作ってきてくれました。
ベランダ栽培のバジルまで！これですよ。私こういうの大好き。あこがれです。うちのベランダは荒廃しきってます。。。
今までにもおいしいパンやバナナシフォンなんかもゴチになってたりするんですが★
で、来年入園を控えたL君もご一緒で、「彼は私に任せて！」なんて言っていたのですが、息子Iのおもちゃで満喫してくれちゃって、ほとんど放置気味でした（笑）

しかも、娘たちは同じクラス。遊んだことが分かれば、クレームが出ること間違いなし。
というわけで、内緒なのでした。
娘Sったら、帰宅してすぐに「このジュースどうしたの？」と、お土産にいただいたジュースを発見。
「もらったの」と私。
娘　「だれから？」
私　「誰だったかな・・・」
娘　「今日もらったんでしょ？」
私　「うん・・・」
ってな感じでした（笑）

遠足はディズニーランド

毎年恒例です。
現地集合現地解散もアリ、という変わった遠足なので、私は無理して幼稚園からバスに乗って行くようにしました。
おかげで家を出る時間が1時間以上違いましたよ。。。トホホ。
今年は年長に娘S、年少に息子Iという構成。年長は午前中先生の引率で園内をまわり、親は11:30にカントリーベアーシアター前にお迎えに。
年少は親つきなので、年長のママたちがお茶したり、他のアトラクションを楽しんでいる間、年少の輪の中でがんばってみました。ふだんバス通園のため園へ行かないので、こどもも親も分からない人ばっかりなんですよ〜。
ウェスタンリバー鉄道、イッツアスモールワールドに乗って、解散。11時に終わる遠足（笑）
そして、年長の娘Sをピックアップして、おともだちたちと１日ディズニーランド満喫してきたわけです。
いやー、疲れましたよ★

友人の結婚式

友人の結婚式に出席するため、代官山へ行ってきました。
ハウスウェディングを希望していた彼女が決めたのが、GRANADA SUITEでした。
写真はバージンロード。赤絨毯ではなくて、生花ですよ！これはイイ！！

この日に向けて3月から腹筋したりしていたわけですが・・・目に見える成果が得られないまま当日を迎えることに（涙）
ま、それはいいんです。これを機に今後もがんばっていく、ということで。
雰囲気もバッチリなら、式→披露宴の待ち時間の間には、飲みやすくおしゃれなカクテルが多数ふるまわれ、一口オードヴルまで。。。
オープンキッチンから出されるお料理は見た目も味も良かったです。後日写真もアップしちゃいます。
そしてこの日は大泣きしてしまいました。言ってみれば青春を共にした友人ですから。。。
やっぱりマスカラはウォータープルーフでないとね！

今日も荒川

D氏がこどもっちたちをつれて、秋葉原に買い物に行ってくれたので、その間に荒川を走ってきまーす。

走ってきました。今日もなかなかの風で前半31.7km/h。
ということは、帰りがきついだろうな〜と思ったら、後半22.5km/h。向かい風にやられました。
最後は黄色のGiantに乗る方の後ろにつけさせていただいて、なんとか帰ってきました。
チューブラータイヤでして、サドル下にスペアのチューブラータイヤが見えました。
この場を借りてお礼を！ありがとうございました〜。

ジャック・バウアーが！

ただいま、とある場所でショッピング中なんですが、ウェスタンぽいお店でジャックを見付けました。
Cowboy&Indiansだったかな。この雑誌の6月号、1000円。
いきなり表紙で驚きでした。ropingと書いてあったけど、乗馬というおとなしいものではなく、ロデオでもなく…。馬に乗りながら、別の馬をロープでつかまえるスポーツをやってるんです。しかもYoungGunsの頃から！
ギター好きらしくめちゃくちゃたくさんのギター(私物と思うよ)に囲まれてうつってる写真もありました。スタジオも持ってるんだとか。
ちなみにクリント・イーストウッドが表紙の号もありました。

Amazon.comで見つけました。

トータス松本がUSPostalのジャージ着てるよ！

リクルートが配布しているフリーペーパーの「R25(アールニジュウゴ)」に、トータス松本さんのインタビューがあります。
なんと、USPostalのジャージ着て、出てるんですよ〜。
毎週木曜配布開始で、60万部ですって。
好きなサッカーチームのジャージ着て歩いてる感覚かな。
駅とかにあるらしいけど、結構なくなっちゃうみたいなので、見かけた方は即Ｇｅｔですね。

◆デローザのジャージ姿
◆愛車とトータス松本氏---記事中に出てくる白いハラコの財布の正体がここに

はじめてのお習字

今日から娘Sの幼稚園では「お習字の時間」が始まりました。 約１ヶ月前、母たちは書き上げた半紙をはさむ「お習字ばさみ」の作成に汗したわけですが。。。 記念すべき初めての書は「し」でした！ 今日は習い事もあったんで、同じクラスのMちゃんちの車で迎えに行きました。 で、レッスンが終わり、車を降りるときになって「帽子がない」ということに。 車内には見当たらず、習い事の教室でも「ありません」とのこと。 本人は「幼稚園からは持ってきた」というので、レッスンに行く時の駐車場に落としたのか？と思い、ひとっぱしり自転車で行こうと思いつつ、一応幼稚園に電話してみました。 すると・・・「園の外に落ちていたのを、他の方が届けてくださいました」とのこと。 おーーーい！！！あいかわらずやってくれる娘Sです。 母に似たのかなぁ・・・

休憩中

折り返し地点の水門まできました。東京消防庁の演習も昼休み。私は花壇の方へ降りて、クッキーを補給。遠足の子供たちが通過するのを遠目に見てたら、通りすぎるサイクリストたちに「がんばってー！」と声をそろえて叫んでました。嬉しいような気恥ずかしいような、ってとこでしょうか。時間があるので、こんなに休憩したのも初めて！陽射しもあったかくて気持ちいいです♪

帰ってきました。前半が向かい風で、後半が追い風。
前半は24.8km/hで、後半が32.6km/hでした。
最後の2kmくらいは、速い人のうしろにくっついていたので稼げちゃったって感じですかね！
iPodShuffleがあるといいですね。やはりロックが一番！自然と足に力が入りますよ★

これから荒川

これから２時間ほど、荒川へサイクリングに行ってきまーす。

iTunes向けの良いソフト！

めずらしくMacFanを読みました。
すると、すばらし〜いソフトが紹介されていましたよ！
Album Cover Finderっていうんですけど、ずばりアルバムのジャケット画像を探してくれるソフトなんです。
アーティスト名、アルバム名を入力して、Findボタンを押せば一発★
楽しくなってきましたよ〜。フリーソフトだし、OSX版もPC版もあるし、みなさんぜひお試しあれ。

保護者会

今日は娘Sの習っているバレエの保護者会でした。
年末に発表会があるので、その係決め＆母たち顔合わせ、といったところでしょうか。
私にできる係はないと思っていたのですが、「プログラムなどの作成」というものがあり、「パソコンの得意なママがいれば・・・」といいながら、先生の目は私を見てたりして（苦笑）

私でも役立つことがある、という点では喜ばしいことなのですが、問題はセンスかなと（笑）
一応それは言っておきました★
ま、半年先だし、周りのみなさんにアドバイスをもらってがんばってみます。

実はD氏がホームページ系の仕事を私に持ってきてくれてまして、それがほぼ一段落してきたところだったんです。
アルバイト代もいただけるってことなんで、リハビリ（社会復帰の）として張り切ってたんですけど、
やることが終わらないうちは遊びに行けないというか、行っても気持ちがのらないじゃないですか。
こどもっちたちが幼稚園に行くようになったわりに、あまりお出かけしてなかったのはそういうわけだったんですが。。。
そしたらまた今日もお仕事いただいてきちゃいました！
営業努力もなしに切れ目無くお仕事がいただけるのは有り難いお話です。
少し落ち着きたい気もするんだけど、今後の軍資金稼ぎってことで、がんばりますかね★

母の日♪

「こどもの日」より「母の日」を楽しみにするようになった今日このごろ・・・
昨夜、D氏がこどもっちたちに「明日は母の日だ」という話をしていたので、「じゃあ、３人で夕食つくってもらおうかな」と言ったら、ほんとに作ってくれるんですって！

半信半疑で今日が始まったわけですが、お昼も作りたくないのでMドナルドへ買いにいきながら、夕食の買い物をすることにしました。
息子Iはタマネギの皮むき、娘Sが人参の皮むきができる、とくれば、カレーしかありません！
ついでに空豆も買って、むいてもらうことにしました。

ごはんを炊いてサラダの準備をしたら、あとはお任せ〜。
「特別な作り方はしてないよ」ってD氏は言うんですけど（確かにそうなんですけど）、いつもよりおいしくって、ついつい食べ過ぎちゃいましたよ♪
やっぱり自分のために作ってもらった、ってのが大きいんでしょうか。

デザートは、先日こどもっちたちが幼稚園からもらってきたFルーチェ（宣伝です）
こどもっちたちはまんまと策にはまって「♪Hウス、Fル〜チェ！」と歌っていました。
食べ終わると、父子３人とっとと寝てしまったので、しっかりお礼を言ってないんですが、ほんとにありがとうございました★
また１年がんばりますかね（笑）

今日は朝のんびりだったので、走りには行きませんでした。。。
夜はストレッチ込みで腹筋しましたよ。

ストレッチ

べつにスパスパ人間学の最終回の再放送を見たからってわけじゃなくて（汗）
ふと、娘Sが毎週バレエでやっているストレッチを自分はどのくらいできるかな〜って。
ほんとに笑うほどできませんでした！これを読んでる人は皆そうだと思うぞ！

まずは背筋のストレッチ。うつぶせに寝て、耳を手でふさぐように押さえ、上半身を起こすもの。10回。
→上半身、ほっとんど浮きませんから！

同じくうつぶせ寝の状態から、両手を上に上げて10を数える。
→両手をあげちゃったら、顔がちょっと浮くだけ。なんとも情けない状態になります！

床の上に足を伸ばして座り、両手を開き、床に対して背中と足でVの字になるように両足（開かない）を浮かせて10を数える。
→背中を倒し気味にしてバランスとりました。反則かも。。。VっていうかLに近いです。ももにきますね。

娘Sにも「ママなにやってんのー」と爆笑される始末でして。。。
今日は１歩も外に出なかった私ですが、腹筋だけでなく、ストレッチ的なこともしてみようかな、と思うのでした。
ぜひ皆さんやってみてください。できなすぎで笑いますから！
明日は早めに起きられたら荒川に走りに行こうと思います。が、実はただいま2:15...どうなるやら

今日は映画２つ

ウェズリー・スナイプス主演の「ブレイド」とサミュエル・L・ジャクソン主演の「ケミカル51」を見ました。
最初に言っておきますけど、私の好みじゃないですよ〜。

「ブレイド」はスティーブン・ドーフが出てる、っていうから見ただけです。「ブレイド」とは気づかずに見始めたって感じで、スティーブン・ドーフは敵役なので、最後にやられちゃうまでを見届けないといけないからね、がんばって最後までみましたよ。もうすぐ「ブレイド３」が公開なんですよね？だから、スカパーでやってたんだと思うけど、キツかったなぁ。

以前録画していた、「ケミカル51」（原題は"The 51st State"51番目の州）を見せられました。
イギリス、クスリ、ちょっと汚い（笑）とことか、私の好きな"Trainspotting"に共通するものがあるから、とD氏が言っていたんですが・・・ちょっと違うんだよねぇ（苦笑）
笑い飛ばす気持ちで見るといいのかもね。

昨夜は24をみまくっていたので、眠いです〜。
腹筋は続けてます。

これから荒川サイクリング♪

D氏(TREK)、D氏の友人（といっていいのかな）のSさん(Bianchi・黒カーボンフレーム)、私の３人で、これから荒川を走りに行ってきまーす。
BianchiでLiveSTRONGして、USPostalの100年ジャージを着ているオネイサン（？）がいたらそれが私です★

クリップスピーカー

Audio Techinca製で型番「AT-SP12」のクリップスピーカー。1000円弱くらいです。
店頭ではなかなか扱ってなくて、Amazonで購入したのですが、今はどこも在庫ぎれって感じです。

PC SUCCESSというお店では在庫がありそうな感じ。
http://www.pc-success.co.jp/dir/catalog/P0616/P06160ML04C55.html
うちとしては、２つあった方がD氏と私で使えるので、売ってればもう１つほしいな〜と思ってます。
在庫を見つけた方はぜひご連絡ください★

横浜美術館は1時間待ち！

急遽、こどもっちたちが横浜のD氏実家に泊まりに行くことになり、横浜へ連れてきました。で、フリーな身で横浜美術館のルーウ゛ル美術館展を見て帰ろうと来てみたのですが…。
想定の範囲内ではありますけどね(苦笑)
iPodShuffle持ってきたしね。お腹すいたな…

Mac miniとTiger

Mac miniとTigerを買ってもらいました！
TigerっていうのはMacの新しいOSなんですが、本来はこのOSを買いたかったところ、iBookはもう3年半。いろいろな作業をするにもきついなと感じていたところで、いっそのことMac miniを買ってはどうか、ということになったんです。

モニターは17インチ、Buffaloの液晶ディスプレイにしました。
これで画面も大きく、使いやすくなり、メモリも256MBから1GBにかえてもらったので、とっても快適になりました。
ここまでしてもらったら稼がないとダメかしら（笑）

Tigerの詳しいことはLithiumさんにお任せします★

さてゴールデンウィーク後半ですが、実家の仙台に帰るのはやめました。
こどもっちたちの具合は良くなったけど、まだ新幹線でつれ回すのはどうかと思うし（混んでるだろうから）
で、前半につぶれたD氏実家へのお泊まりを復活させようと思ってます。
というのも、私たち夫婦が自転車で走りに行きたいだけなんですけどね（笑）

腹筋は続けてます。近頃、少しお腹が固くなってきたのがわかります。脂肪の奥の方の話ですが（苦笑）
おなか周りが気になっている方、いつからでも遅いということはないと思いますよ〜。一緒にがんばりましょ★

40km

久しぶりに一人で走ってきました。今日は夕方から「パリ〜ルーベ」というすごーく面白い自転車レースがあるので、午前に私、午後にD氏というつもりだったのですが、私の出発が遅かったもんで（苦笑）、結局私だけになっちゃいました。。。へへ

今日はiPodShuffle＋クリップスピーカーで走りました。でも、音が周りに聞こえてると思うと（実際曲が分かるほどには聞こえてない）、なんか気恥ずかしくて（笑）、いつもより速く走ってしまいました。
♪マイヤヒは飛ばしちゃったし。。。
前半は29.4km/h、後半は忘れちゃったけど20km/hくらいかなぁ。。。行きは追い風帰りは向かい風。
週末に走ると、高速インラインスケーターのグレッグさんに会うことが多いんですが、やはり今日も出会いました。
反対方向だったんで、お互い手を振っただけですが。

夕方は、ばっちり「パリ〜ルーベ」。放送時間は４時間。（レースはもっと長いのよ〜）
フランスのパリをスタートして、ベルギーのフランドル地方・ルーベを目指すレースで、アスファルトの道路だけでなく、全256km中石畳区間が54kmもあるという、「地獄」とも「女王」とも称されるレースなんです。
歴史は100年以上！
もーーーーのすごくダイナミックなレースでした〜。興奮しました。興奮のレース内容は、自転車館に近日中にアップしますので、興味の無い方もぜひ見てくださいね★