腹筋を始めて2ヶ月。ぜいにくの奥の方に硬い壁ができてきた感じです。 ずっと落ちなかった体重も2kg減で安定してきました。 体脂肪も2,3%下で落ち着いてきました。 20%を切れたら公表しますよ(笑)
継続は力なり、ですね。