2004年5月15日

40km

今日は5時に目覚めてから二度寝しちゃいましてね(苦笑)
8:00-10:00で行ってきました。
前半27.3km/h、後半25.0km/hでした。

今日は横風でしたが、若干追い風気味だったような。メディオ(心拍161-166)を15分、インターバルを5分とって、ソリア(心拍167-177)を5分、後半はメディオ15分、インターバル5分、ソリア10分をやってみました。抜かれてもムキになって追いかけることはせず、がんばりました(笑)

リカンベントな人たちに多くすれ違うな〜と思っていたら、とある広場に集まっていました。今日は外国人も多く、タンデムなペアや、往復ともにあいさつした人もいて、お互いに「前半にも会った人だな」と分かりました。CreditAgricoleのレーパンだったのは覚えてるけど、顔はあんまり覚えてないので次回会っても分からないかも★

帰宅すると、大阪に遊びに行っていたD氏母からUSJ土産がどかーんと届いていました!エルモがいっぱい★
期せずしてエルモのポップコーンバレルを入手してしまいました。
その後こどもっちたちを耳鼻科に連れていき、お昼を食べた後は公園へ。
今日はとってもいいお天気でしたからね。自分だけおひさまを浴びたらズルイでしょ。
近頃インラインにはまっているK&Sペアはファミリーで公園に行ったかな〜と思うのでした。

Posted by akemi at 2004年5月15日 10:12 | TrackBack