2004年4月28日
荒川 50km
Polarを購入し、LAPごとのアベレージも簡単にわかるようになったので、
LAPごと記入してみます。
15分 メディオ Ave 33.3km/h Ave HR 168
5分 ソリア Ave 37.4km/h Ave HR 170
15分 メディオ Ave 25.2km/h Ave HR 166
15分 メディオ Ave 27.6km/h Ave HR 168
前々日走ったせいか、きっちりメニューをこなせた。
Posted by hideto at 2004年4月28日 23:00 | TrackBackComments
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